【导读】女性不孕不育预防女性不孕不育分为不孕症和不育症。是指育龄夫妇双方同居一年以上，有正常性生活，没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕者称不孕症。虽能受孕但因种种原因导致流产、死胎而不能获得存活婴儿的称为不育症。做为一个女性，成为一位妈妈可以是说一个任务也可以是一个梦想，而近年来，女性不孕的比例逐渐上升，许多女性朋友正承受着不孕不育的困扰，如何才能摆脱不孕，解除女性不孕不育的烦恼，今天我们来学如何女性不孕不育预防，让每个家庭都能增添一位新成员。
·女性不孕预防要点
1.避免衣原体的感染
为了保持生殖道的清洁，在正常生活中保持饮食的规律性。预防由于混乱的生活节律导致排卵引起的问题，从而使女性不育。
2.避免不洁的性生活
消除不洁性，甚至滥交。如果身体因不健康的性交而产生针对精子的，影响受孕。
女性不孕不育检查
1，子宫，腹腔镜检查：宫腔镜检查和腹腔镜检查可以直观地观察腹腔内粘连的存在与否;子宫，卵巢和输卵管的发育，有或没有子宫畸形，息肉，粘连。宫腔和腹腔镜检查还可以起到治疗输卵管阻塞，盆腔粘连等的作用，并且治疗一次到位。
2，输卵管通畅检查：通过输卵管液或宫腔镜血管造影，超导监测血管造影检查输卵管是否堵塞，平稳。
3，内分泌，卵巢功能检查：检查内分泌指数，判断内分泌是否正常，指标是否合格。同时，进行卵巢功能的诊断测试以确定卵巢功能的正常性。
4，妇科，全身性疾病体检：检查各种妇科因素，全身性疾病，生理和病史。如炎症，妇科肿瘤，第二性征，病史详细检查等检查。
男性预防不育的方法
男性长期熬夜会让体内激素水平，当雄性激素偏低时，雌性激素会升高，就会导致男性不育，长期熬夜也会让身体免疫力下降，从而导致各种疾病的发生，想要预防不育，应该怎么做，具体解决办法大家可以参考以下方法。
1.补充蛋白质和维生素
当人体吸收蛋白质之后会转化为氨基酸，其中的精氨酸主要为精子提供原料，增强了精子活力，维持着男性正常的生殖系统，所以熬夜时可以多吃鸡蛋、瘦肉、黄豆、牛奶等含有蛋白质的食物。同时要补充维生素，能够促进精子的生成，提高了精子存活率以及质量。
2.补肾益气
男性长时间熬夜对于肾脏也会造成很大的伤害，影响了生育，所以熬夜之后可以多吃补肾益气的食物比如坚果、海参、大虾、动物肝脏和黑色食物。
3.多锻炼身体
长时间熬夜会透支体力，容易引起身体疲劳，免疫力下降，从而影响了生育，所以要适当的锻炼身体，提高自身的抵抗力和免疫力。
男性经常性的熬夜会直接危害到了肾脏以及生育能力，尽量不要熬夜，若是熬夜的话要及时的补充水分以及营养元素，多吃含有蛋白质和精氨酸、锌的食物。
Tips：
另外当男人经常用于混乱的性生活，是很容易引发生殖疾病的，比如前列腺炎、性病、睾丸炎等疾病，而这些疾病是导致男人出现不育的情况，混乱的性生活还会伤害到男人的生命健康，所以男人一定要杜绝混乱的性生活。
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